Dzień Osób Nieśmiałych
Posted by      01/06/2021 00:00:00     Skarpetki    0 Comments
Dzień Osób Nieśmiałych

Szalone skarpetki we wzory czy eleganckie skarpetki garniturowe?

Wiele osób kojarzy nieśmiałość z chęcią schowania się przed ludzkim wzrokiem. Gdyby przeprowadzić sondę społeczną, w której pytałoby się o to, jakie skarpetki nosi nieśmiały człowiek, najprawdopodobniej większość osób odpowiedziałaby, że klasyczne czarne skarpetki. Jest to jednak stereotyp. Nieśmiałość w żaden sposób nie narzuca stylu. Równie dobrze nieśmiała osoba może preferować szalone skarpetki nie do pary. Kolejnym mitem jest utożsamianie nieśmiałości z introwersją. Jednak, podczas gdy pierwsza jest stanem psychicznym, druga jest rodzajem temperamentu. Oznacza to, że nieśmiałość może dotykać również ekstrawertyków. Czym tak właściwie się objawia? Jest to zależne m.in. od intensywności stanu oraz od cech osobniczych, jednak wśród najczęstszych symptomów można wymienić m.in. uczucie skrępowania, zażenowania, a nawet strachu. Do tego dochodzą także objawy somatyczne m.in. zwiększone pocenie, drżenie albo napięcie mięśni, a także rumienienie się albo uczucie suchości w ustach. Naukowcy szacują, że nawet 93% społeczeństwa choć raz w swoim życiu doświadczyło uczucia nieśmiałości. Jest to więc bardzo powszechny stan, który na ogół nie powinien stanowić zagrożenia. Problem pojawia się w chwili, gdy nieśmiałość przekształca się m.in. w fobię społeczną, przez co utrudnia normalne funkcjonowanie.

Dlaczego doświadczamy nieśmiałości?

Nie są znane wszystkie przyczyny nieśmiałości, jednak wśród najczęściej wymienianych czynników znalazły się m.in. wspomnienia związane z ośmieszeniem albo odrzuceniem, a także brak akceptacji oraz wygórowane oczekiwania ze strony rodziców czy rówieśników. Podaje się również skłonności wrodzone oraz brak interakcji społecznych z rówieśnikami. Wiemy już, w jaki sposób objawia się nieśmiałość, ale pozostało jeszcze pytanie, kiedy najczęściej się jej doświadcza? Sprzyjają temu sytuacje stresowe, które wymagają wyjścia poza swoją strefę komfortu. Dla wielu osób jest to moment wystąpień publicznych, egzaminów czy chwil, w których trzeba się komuś sprzeciwić i wykazać asertywnością. Niektórzy doświadczają nieśmiałości przez kontakt z konkretnymi osobami np. autorytetem albo człowiekiem, do którego żywi się romantyczne uczucia. Jeżeli nieśmiałość jest doraźnym doświadczeniem, nie stanowi ona większego problemu. Kłopoty pojawiają się, gdy nieśmiałość znacząco wpływa na jakość życia. W skrajnych przypadkach może nawet doprowadzić do fobii społecznej. Najważniejsze jest to, by nie bać się prosić o pomoc. Czasem przydatne okaże się stopniowe integrowanie się z ludźmi, innym razem potrzebna będzie terapia. Dzień Osób Nieśmiałych jest świetnym przypomnieniem tego, że czasem miły uśmiech i dobre słowo mogą mieć zbawienny wpływ na drugiego człowieka.

Leave a Reply

* Name:
* E-mail: (Not Published)
   Website: (Site url withhttp://)
* Komentarze
Type Code