Rowerem przez życie tylko w super skarpetkach
Posted by      07/15/2020 09:29:00    0 Comments
Rowerem przez życie tylko w super skarpetkach

Krótka historia roweru i skarpetek na rower

Francuski dziennikarz Louis Baudry de Saunier uważał, że prototyp roweru powstał już pod koniec XVIII wieku, ale nie nadawał się on wówczas do jazdy. Za projekt odpowiedzialny miał być hrabia Mède de Sivrac. Jednak brakuje dowodów na tę wersję zdarzeń, a za oficjalny rok powstania roweru podaje się rok 1817. Wtedy to Karl Freiherr Drais von Sauerbronn zbudował pierwowzór roweru, który opatentował już rok później. Pojazd był określany mianem Laufmaschine (niem. maszyna do biegania). Człowiek mógł samodzielnie kierować pojazdem, a napędzał go poprzez odpychanie się stopami od ziemi. Z czasem wynalazek zaczął być nazywany welocypedem. Wraz z upływem lat wynalazcy z całego świata starali się unowocześnić i zrewolucjonizować projekt. Udało się m.in. wypracować napęd na przednie koło, a zamiast metalowych kół wprowadzono gumowe opony. Starano się usprawnić pracę wynalazku i zwiększyć jego szybkość. Jedną z tego konsekwencji było stopniowe zwiększanie wielkości przedniego koła. Tak właśnie powstał bicykl, który największą popularnością cieszył się na terenie Stanów Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Bicykl był lżejszy od swojego pierwowzoru, ale nie był łatwy w prowadzeniu, a dodatkowo upadek z tak dużej wysokości niósł ze sobą przykre konsekwencje. Rower, przybliżony budową do dzisiejszych modeli, pojawił się na ulicach pod koniec XIX wieku. Przez niektórych był on nazywany maszyną wolności, a wszystko za sprawą tego, że poruszali się nim nie tylko mężczyźni, ale i kobiety. Panie porzuciły niewygodne, wielowarstwowe spódnice na rzecz spodni, w których mogły sprawnie kierować pojazdem.

Jazda po zdrowie

Zewsząd słychać opinie, że lepiej zamienić samochód na rower. Jednak czy zmiana środka transportu może mieć realny wpływ na zdrowie człowieka? Już przed samym przedstawieniem argumentów możemy śmiało powiedzieć, że tak. Rower może okazać się prawdziwym remedium, zwłaszcza dla osób o siedzącym trybie życia. Jazda na rowerze przede wszystkim w znacznym stopniu poprawia ogólną kondycję oraz wydolność organizmu. Nareszcie będzie można zapomnieć o zadyszce, która dotychczas łapała nas przy wchodzeniu po schodach. Nawet rekreacyjna jazda na rowerze zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy, zawału czy udaru. W 2016 roku Uniwersytet Południowej Danii opublikował wyniki dwudziestoletnich badań, które objęły aż 50.000 osób. Grupa badawcza składała się z osób w wieku od 50 do 65 lat. Badania wykazały, że wystarczy już 90 minut jazdy na rowerze w ciągu tygodnia, by ryzyko wystąpienia zawału serca było o 24% mniejsze w stosunku do osób niećwiczących. Pozytywnym efektem jazdy na rowerze jest także wzmocnienie mięśni. Poprawia się wytrzymałość m.in. mięśni nóg, ramion, pleców czy pośladków. Jazda na rowerze polecana jest osobom, które chcą w zdrowy i naturalny sposób zredukować masę ciała. Ponadto tego typu ćwiczenia wskazane są także jako forma rehabilitacji, jednak w tym przypadku przed podjęciem aktywności najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą. Potwierdzone jest, że regularny wysiłek fizyczny pomaga zredukować stres. Jeżeli wracasz z pracy na rowerze, wszystkie problemy i troski zostawisz po drodze, a do domu wejdziesz z jasnym umysłem. Jeśli chcesz zmotywować do ruchu siebie albo kogoś bliskiego, dobrą zachętą będą akcesoria. Nowy kask czy bidon sprawią, że z większą chęcią wsiądziesz na rower. Pomóc też mogą skarpetki z rowerami albo specjalne dresy. Z takim przygotowaniem pozostaje już tylko wyruszyć w trasę.

Leave a Reply

* Name:
* E-mail: (Not Published)
   Website: (Site url withhttp://)
* Komentarze
Type Code